Healthy Springrolls
.... oder auch: Gesunde Frühlingsrollen!
Rezept:
Frühlingsrollen
Rezept:
Frühlingsrollen
- 2 Möhren, 1 Paprika in dünne Stifte schneiden und in einer Pfanne mit 1 TL Öl anbraten,
- ca 1/3 Packung Glasnudeln in kochendem Wasser einweichen und abgießen. Mit
- Zitronengras, Ingwer, Salz, Kurkuma würzen.
- Reispapier in Wasser einweichen, bis es flexibel ist.
- Gemüse und ein Häufchen Glasnudeln in das Reispapier einwickeln und die fertige Rolle in eine Pfanne legen (Hitze: auf mittlerer Stufe. Ich benutze eine Anti-Haft Pfanne und nix brennt an).
- Die Päckchen regelmäßig wenden und danach warm genießen.
Sweet Chili Sauce
- 25g Zucker,
- 1 Knoblauchzehe,
- 25g Steviagranulat,
- 2 EL getrocknete Chilischoten,
- 90ml Wasser,
- 60ml Reisessig (oder anderen) und
- 1 TL Salz in einen Mixer füllen und ordentlich durchmixen.
- Die Mischung in einen Kochtopf geben und aufkochen lassen, danach
- 1 TL Stärke mit Wasser anrühren und mit dem Schneebesen in die Sauce einrühren.
Man kann den Zucker auch komplett durch Steviagranulat ersetzen.
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